Flexibilität & Handstand Workshop mit Nicole Martres
Bereit, deine grenzen zu erweitern? Tauche ein in unseren einzigartigen Workshop, der speziell dafür konzipiert wurde, deine Schulterkraft und -Mobilität für den Handstand zu entwickeln. Mit einem Fokus auf Gelenkschonung, Druckmechanik und Körperausrichtung legen wir die Grundlagen für eine sichere und effektive Praxis. Erlebe, wie du neue Niveaus der Flexibilität erreichst und die Kunst des Handstands meisterst. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten!
Deine Reise
Unser Workshop ist in zwei spannende Teile gegliedert, die dich umfassend auf deinem Weg unterstützen. Alle Uebungen werden individuell an dein Niveau angepasst, um eine sichere, persönliche und produktive Praxis zu gewährleisten.
Flexibilität & Mobilität
Der erste Teil des Workshops konzentriert sich auf Beinflexibilität und Brustkorbmobilität, einschliesslich der Grundlagen der Rückbeugentechnik. Ein progressives aufwärmen bereitet deinen Körper sicher und effektiv vor.
Handstand
Der zweite Teil widmet sich dem Handstand und/oder dem Ellbogenstand, wobei wir Technik, Kontrolle und Gleichgewicht erarbeiten. Die Uebungen werden an jedes Teilnehmerniveau angepasst.
Wichtige Details
Ort: Tanz der Lüfte, Rieden
Datum: Samstag, 9. Mai 2026
Zeit/Dauer: 14.00 bis 17.00 Uhr
Kosten: CHF 90.00 pro Person
Teilnahme: ab 13 Jahren
Teilnehmerzahl: Mind. 8, maximal 12
Kurssprache: vorwiegend Englisch
Mitnehmen: Trainingskleidung, etwas zu trinken
Anmeldung
Der Platz gilt als definitiv gebucht, sobald die Kurskosten bezahlt worden sind. Rückerstattungen sind ausgeschlossen, ausgenommen bei Vorweisung eines Arztzeugnisses, können bis zu 50% der Kurskosten rückerstattet werden.
Erlebe Bewegungsfreude & Stärke
Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Körperbeherrschung verbessern, flexibler werden und die faszinierende Welt der Handstände entdecken möchten. Ob Anfänger oder Fortgeschritten, wir passen die Inhalte an dein Können an, damit du das beste aus jeder Stunde herausholst. Lass dich von der Freude an der Bewegung inspirieren!